Wat is yoga?

Yoga is een eeuwenoude levenswijze en komt uit India.
Het woord yoga stamt af van een Sanskriet woord Yuj.
En zoals veel woorden uit India heeft het vele betekenissen;
juk, onder een juk brengen.
Maar het betekent ook contact, verbinden, eenheid.
Je mag het vergelijken met een houten juk waaraan
aan beide zijden een emmer hangt, waardoor het juk
in evenwicht blijft.
Aan de ene kant verlicht het juk dus je werk, aan de
andere kant maakt het dat je beter in evenwicht blijft.
Zo is het ook met yoga, het brengt je lichamelijk
en geestelijk weer in balans.
Je voelt je weer lichter en ervaart weer een innerlijke rust.
En die straal je uit. Ervaar het zelf ook eens en
kom eens aan, doe mee!

Ik ben Shanti Devi Knippenborg en yogadocent in
IJzerlo, Lichtenvoorde en Winterswijk.
De lessen in IJzerlo zijn op maandagavond in de school,
’t Warmelinck, van 19.45 tot 20.45 uur
en op dinsdagmorgen van 9.00 tot 10.00 in ’t Dorpshuus.
Mijn opleiding was een drie-jarige yoga-docentenopleiding
en deze heb ik in 2009 met een goed resultaat afgerond.
Vanaf 2008 geef ik les.
Ik start de yoga les altijd met een meditatie
waarna ik krachtige ademhalingsoefeningen
aanleer om je lichaam te reinigen.
Hierdoor ervaar je de energie en stilte in je lichaam.

Wil je hieraan meedoen, geef je dan op.

De kosten per les zijn € 7,50

Telefoon : 0544-374187

Mobiel : 06-217 138 08